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星期天终于到了,该好好休息一下了,谁知道却被姑姑家的表弟给搅局了.

色斑、血脂高,都是血液渣滓造成的,小编给你带来了这些活血食材,让你的血液活起来,皮肤白皙气色好。

绿茶

血压、血糖的最好调理剂

绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。别的,绿茶中还含有殊效身分儿茶酚,具备避免血液氧化的作用,防备血压、血糖的升高,让血液轮回愈加顺畅。

一项考察标明,每天喝3杯以上的绿茶,血液所需营养才干真正被吸收。但这对于不爱品茗的女性来说,确实是个难题,基本无奈让绿茶身分完满吸收,实在你也能够“吃茶”。

最复杂的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,而后揉在面食外表,比方面包、馒头号,蒸透入味,可到达优越的吸收作用,口感也十分棒,不妨一试。

茄子

血管软化剂

爱护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,避免毛细血管决裂,对避免小血管出血有肯定作用。

黑豆

血液轮回催化剂

尽管没有休息,但在与表弟玩耍中,学到了一些没曾涉猎的知识,也是一种休息与收获.

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@ Sat Sep 09 19:06:01 CST 2017 鸿运国际 阅读(205) 评论(0) 编辑 收藏